Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс «Лучший пользователь марта»

Дорогие друзья!
Поздравляем вас с долгожданным наступлением весны! В честь этого объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца». Он продлится с 1 по 31 марта, и по его итогам три лучших пользователя будут удостоены потрясающих призов:*
1 место
1. Akamira «Тяга к тебе. Выпуск 1»
Погрузитесь в мир пороков, желаний и крови в новом остросюжетном вебтуне!
«Как так вышло?» — он стоял в переулке, переполненном бездыханными телами...




Это интересно:


Новое в дневниках:

18/3/24 - внезапная прогулка вчера в 23:24
Eterniti
Сегодня села работать в 10 с приятным ощущением, что никуда не надо и я закончу в 18
Ага, щас Мужик мой с тренировки шел, пишет - погода такая хорошая, пошли гулять!
Ну что, пошли
Зашли в кофейню, я взяла круассан на лавочке посидели перекусили и пошли прогуляться. Так заболтались, что прогуляли 3 часа не особо торопились, поэтому всего 4 км прошли, но воздухом надышались
Кубань обмелела
Весна
Мимо цветущих деревьев не прохожу, мне нужно каждое понюхать... Читать далее»
Eterniti
вчера в 23:24
91-я дуэль! ПЯТОЕ взвешивание. Дамы, к барьеру! вчера в 22:48
Lilleke27 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Всем привет!
Результаты прошлой недели показали, что многие хорошо отпраздновали 8 марта
Но ничего страшного! Мы все наверстаем упущеное
Приготовились, дамочки! Нас ждет успех
Lilleke27 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
вчера в 22:48
+3  |  Комментарии (22+22)
47/100. Понедельник, снова падал снег. вчера в 22:17
F_21
47/100. Понедельник, снова падал снег.
Привет, девчата!
Вес на утро 63.2(-1.6)
Массаж лица
Шагов мало- 5000+
Тренировка с Джилл
ПН - Killer Buns and Thighs, реально самая длинная и потная треня из трех))
Второй день КД, самый дискомфортный для меня, на прогулку не решилась, да и погода отстой, занималась рассадой, сеяла цветы.
По еде сложно, просто аппетит во время кд растет и требует))эх)
Два раза делала шаверму завтрак, обед
а это ужин... Читать далее»
F_21
вчера в 22:17
+7  |  Комментарии (7+7)
День 8 вчера в 21:27
Tanechka-2024
Доброго вечера. По питанию...утром кофе и тёртая клубника. Не знаю как кому, но фрукты утром мне отлично заходят)) на обед тушила овощи...всякие, всё, что нашла в морозилке..лук, морковка, перец сладкий, горох, стручковая фасоль, стрелки чеснока, чеснок, каплю соли, свежемолотый черный. Вечером чай с лимоном. По активности...слабенько, так как пошел дождь. Но...приятные процедуры банно-ванного комплекса))) скраб из кофе в том числе, осталось кремиком намазать все места))
Tanechka-2024
вчера в 21:27
+7  |  Комментарии (4+4)
Покаюсь вчера в 20:16
alena a69
Всем огромный привет! Как всегда с вечера приготовила еду на целый день, все по баночкам. До обеда все шло как по маслу. Но в час дня мой организм резко надломился, выразилось это тем, что глаза стали закрываться. Ну вот прям чуть со стула не упала, прям задремала. И это все на рабочем месте! Господь спас меня и не послал ко мне начальника ни по какому вопросу. Пришлось даже кофе себе налить. Еще мой организм не сильно любит кофе, поэтому только с молоком его употребляю... Читать далее»
alena a69
вчера в 20:16
+10  |  Комментарии (5+5)
1/90 Старт. Белковый день. вчера в 20:04
vgikulenok в 90-дневная диета раздельного питания
Всем добрый вечер! Зовут меня Юля, и доелась я до 84,8 кг. что является максимальным моим весом. Эту диету уже пробовала, поэтому буду пока на ней пытаться стать поменьше-но без фанатизма. Меня лихо подбила пандемия, минус спорт, после ковида минус иммунитет. В этом году мне 50- а я развалюха какая-то. Талия заплыла, одеться красиво невозможно, спорт не доставляет удовольствия и желания заниматься им нет от слова совсем... Но скоро весна поэтому хочу собраться и вылезти уже из этого омута жира и тоски... Читать далее»
vgikulenok в 90-дневная диета раздельного питания
вчера в 20:04
+8  |  Комментарии (4+4)
Мотивация 6. День 6- 17 марта 2024 вчера в 17:58
pumacam
Мотивация 6. День 6- 17 марта 2024 Всем привет. Вес с утра 69,4 кг.
Настроение упадническое. Силы меня покинули, физкультуру забросила. Выпечку не ем, вредные сладости не ем, но очень хочу. Сегодня подключила в рацион хлеб, иначе сорвусь.
Вчера приехали из города Смоленск, ездили на машине (три часа в одну сторону заняло) с ночевкой, девочка моя снова писала олимпиаду. Уже есть результат за первую поездку, что ездили в январе в Москву. Она в числе победителей, теперь егэ надо сдать минимум на 75 баллов, чтобы подтвердить диплом... Читать далее»
pumacam
вчера в 17:58
+12  |  Комментарии (2+2)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


25 лет лауреаты Марки на сцене Кремля
в разделе Материалы от компаний
25 декабря 2023 года
25 лет лауреаты Марки на сцене Кремля В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.
Состоялась II Национальная премия дошкольного творчества
в разделе Материалы от компаний
18 декабря 2023 года
Состоялась II Национальная премия дошкольного творчества В Центральном доме кинематографистов состоялась II Национальная премия дошкольного творчества
«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе
в разделе Материалы от компаний
11 декабря 2023 года
«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе Зрители шоу «Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе получат шанс стать звездами телевизионного эфира.
Конкурс рецептов "Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA"
в разделе Материалы от компаний
9 декабря 2023 года
Конкурс рецептов "Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA" Приглашаем принять участие в конкурсе
+7  |  Комментарии (2+2)
Итоги конкурса рецептов "Вдохновляйся и твори"
в разделе Материалы от компаний
6 декабря 2023 года
Итоги конкурса рецептов "Вдохновляйся и твори" Подведены итоги конкурса от Bravolli
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Новости проекта
Записей: 789
Вышивка крестиком
Записей: 313
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 19723
Девочки берем себя в руки,руки в ноги и худеем,худеем,худеем на правильном питании
Записей: 62
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 1019
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1462
Православие.
Записей: 1527
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 2692




Статистика сайта: статей – 4779, записей в личных дневниках – 327463+35, записей в дневниках групп – 288167+5, пользовательских групп – 1095, фотографий – 526719+7 в 32352+1 фотоальбомах, комментариев за сегодня 689 от 277536+5 пользователей.
Статусы:

к лету 60

Lady Caprice
8 дней назад
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная